Tomaz Lavén

Varför rycker det i ögonlocket?

Vi alla har varit med om det, hur ögonlocket plötsligt börjar rycka okontrollerat. Gärna i dem absolut sämsta tänkbara tillfällena. Detta kan upplevas som väldigt frustrerande och för vissa av oss kan det även leda till att vi får tårar som rinner. Trots det är ryckningarna ändå oftast helt ofarliga. Det finns däremot några symptom du ska vara uppmärksam på om ryckningen sitter i en längre tid.

Vad beror det på?

Ryckningarna uppstår då hjärnan talar om för en nerv att den ska dra ihop sig. Detta kallas med andra ord en nervryckning eller muskelryckning. Ryckningarna sker oftast runt ögat, men du har säkert upplevt nervryckningar på andra delar av kroppen också. Som exempelvis mitt på armen.

Det är inte helt självklart enligt forskarna varför detta sker. Då nervryckningen i sig oftast är ofarlig forskas det inte på detta speciellt mycket. Men det finns ett samband mellan nervryckningar och en stressig vardag.

Får du för lite sömn, har en stressig vardag, tränar för hårt eller konsumerar för mycket kaffe har du större chans att få muskelryckningar. Med andra ord kan det vara ett tecken på att du ska ta det lugnare.

Med tanke på att stress påverkar muskelryckningar kan det också vara en förklaring till varför vi så ofta får muskelryckningar vid de sämsta tänkbara tillfällena.

Egen behandling

Då forskningen pekar mot att nervryckningar ofta sker på grund av att vi är överansträngda eller att kroppen upplever stress är den bästa egenbehandlingen att vila. Börjar ögonlocket rycka bör du blunda och på så sätt låta ögat vila ett tag. Nervryckningar går för det mesta över väldigt snabbt av sig själv, men ibland kan de hålla i sig i veckor.

Har du ett kontorsarbete där du spenderar större delen av arbetsdagen vid skärmen är det viktigt att ta pauser. Låt ögat vila genom att titta upp från skärmen emellanåt och koncentrera blicken på något längre bort. Korta pauser där du reser dig från skrivbordet är också att rekommendera. Detta är ett sätt att undvika att du överanstränger ögonen med det blåa ljuset av skärmen. Får du ofta ryckningar kan det vara tid att uppsöka en optiker för att testa ut glasögon.

Uppsök läkare

Om ett symptom påverkar din vardag på ett negativt sätt bör du alltid uppsöka en läkare. Får du ofta nervryckningar som sitter i och påverkar dig negativt bör du alltså kontakta en vårdcentral. Det finns dessutom tre tillfällen då muskelryckningar bör undersökas.

Upplever du nedan tre symptom bör du uppsöka läkare eller kontakta vårdguiden 1177 för rådgivning:

• Det rycker i själva ögat och inte på områden omkring (ögonlock, under ögat etc.)
• Din syn påverkas av nervryckningarna
• Nervryckningen avtar inte utan sprider sig till större områden

Läs även varför man får hicka och bästa knepen för att somna sött.

Visst är kärlek underbart? Men det kan vara väldigt svårt att hitta den perfekta kärleken ibland. Det finns dock väldigt många dejtingsidor där du kan hitta flera singlar i ditt närområde som du kan dejta. Här får du några tips på hur du kan hitta kärleken i ditt liv.

Tips på vad du kan göra på en dejt

Det första du kan göra är att registrera dig på en dejtingsida. På en dejtingsida kan du hitta många singlar som finns i ditt närområde. Oftast behöver du bara swipa höger för att ge personen en like.

Dating är något som har funnits väldigt länge men dating kan se ut på olika sätt. Här får du ett par bra tips på hur en dejt kan se ut.

• Ät middag
  När du väl har hittat någon som verkar vara intressant så kan du bjuda ut honom eller henne på middag. Ni kan antingen gå på en restaurang eller så kan du laga maten hemma själv. Det kan ibland vara mysigare att göra mat själv och bjuda på.
• Titta på film tillsammans
  Ett annat bra tips är att titta på en film tillsammans. Gärna någon romantisk film som får det att pirra hos er båda. Ni kan antingen gå på bio eller ha lite mys i soffan framför en film.
• Ta en promenad tillsammans
  Promenader kan faktiskt vara väldigt romantiska. Du och din dejt kan gå en långpromenad och titta på den fina naturen. Ni kan också gå upp till en utsiktsplats och titta på den fantastiska utsikten.
• Åk på roadtripp tillsammans
  Att åka på en roadtripp tillsammans kanske man inte gör på första dejten, men det kan vara en bra sak att göra på andra eller tredje dejten.

Att tänka på vid dating

Det finns en del saker som du bör tänka på när du ska dejta en person. För det första måste du ge personen tid. Alla människor behöver tid på sig att bli redo för att ta nästa steg. Det är inte alltid som den andra personen är redo för att ta nästa steg utan ibland måste du ligga på för att ni ska kunna ta nästa steg i er relation. Tänk dock på att inte vara för snabb och skynda in i något så att du inte riskerar att skrämma iväg din dejt. Tänk också på att ta den tid du behöver. Du behöver inte skynda in i något och det är viktigt att allt känns rätt för dig.

En Stetsonhatt är en klassisk hatt som i folkmun oftast känns igen som ”cowboyhatten” på grund av dess förekomst i främst amerikanska vilda västern-filmer. Den karakteriseras av utsvängda kanter och sidor i nedkasten av den delen av hatten som täcker huvudet. Hatten har blivit en symbol just för cowboyfilmer och är ständigt återkommande i sådana filmer.

Har sitt ursprung i USA

Hatten har, som nyss nämnts, sitt ursprung i USA och är en del av kulturen i landet, något som bland annat tar sig uttryck i att polismän framförallt i sydstaterna bär Stetsonhatt som en del av sin polisuniform. Dock var inte USA det land som uppfann Stetsonhatten och inte heller det första landet att ha en poliskår som bar Stetsonhatt, utan Kanada vara först med fenomenet under artonhundratalets slut. Kanada, som tillhör och historiskt sett har tillhört det brittiska imperiet, styrde även i Sydafrika vid tidpunkten (och den kanadensiska militären som sattes in i Sydafrika bar Stetsonhatt som en del av sin uniform) då Stetsonhattar började bli populära i Kanada och sedermera även i de mest inflytelserika länderna och stormakterna vid tidpunkten då de influerades av varandra i stor utsträckning. Främst vad gäller mode, kultur och industri. Det är under denna period som den västerländska kulturen och det västerländska idealet växer fram och blir normsättande för stora delar av världen på respektive kontinent.

Ursprungligen tillverkad av bäverhår

Hatten är gjord av filt, vanligtvis polyester eller liknande material. Ursprungligen var dock Stetsonhatten tillverkad av bäverhår, vilket man pressade kompakt tills det blev en filtliknande produkt.

Stetsonhatten är idag alltjämt aktuell både i media och film och amerikansk, kanadensisk och brittisk kultur. Det märks, som nämnt i tidigare stycken, på polisens uniform och vad som ingår i den. Det finns dock en fascination världen över för just cowboylivsstilen och allt vad den innebär, och framförallt för rekvisitan liksom pickadollen och ”cowboyhatten”. Det märks bland annat på verksamheten ”High Chaparall”, vilket är en äventyrspark med vilda västern-tema – ett koncept och tema som lockar unga som vuxna. I nöjesparken är Stetsonhatten en central symbol och många besökare lämnar parken med en nyinköpt sådan under sin vistelse.

En symbol för vilda västern

Avslutningsvis går det att konstatera att Stetsonhatten har präglat historien och vår samtid i stor utsträckning. Hatten är en symbol för vilda västern, en miljö som i sin tur har inspirerat till otaliga mängder filmer och serier. Hatten som sådan är fortfarande en del i polisens och i vissa delar av militärens uniform i länder där Stetsonhatten varit en del i uniformen länge, och allt tyder på att den kommer fortsätta vara en del av uniformen i framtiden och fortsätta inspirera världen.

Brandsäkerhet

Alla, oavsett om man bor i lägenhet eller villa, behöver ha god koll på brandsäkerhet. Det är viktigt att veta hur man ska agera i händelse av att det börjar brinna, men framför allt är det viktigt att förebygga bränder för att undvika att de uppstår. Här ska vi ta en titt på vad som bör finnas i varje hem, och vad man behöver ha koll på och göra om en brand trots allt uppstår.

Viktiga redskap för ökad brandsäkerhet

Det finns några saker som bör finnas i varje hem. Vissa av dem bidrar till att du lättare upptäcker branden om den uppstår, andra gör det möjligt att släcka branden.

Brandvarnare

En sådan bör finnas i varje bostad. Det är i vissa fall klokt att ha fler än en. I en mindre lägenhet räcker det med en brandvarnare, men för den som bor i en villa eller ett radhus med flera våningar är det en god idé att ha en brandvarnare på varje våningsplan. På så sätt kan eventuella bränder upptäckas så snabbt som möjligt, oavsett var i byggnaden de startar. Det är viktigt att nämna att man med jämna mellanrum bör säkerställa att dessa fortfarande fungerar och att batteriet inte har tagit slut. Det gör man med hjälp av brandvarnarens testfunktion som testar hela produkten.

Kontrollera med jämna mellanrum att brandvarnarna fungerar.

Brandgasfläktar

En brandgasfläkt kan monteras på olika typer av byggnader. Deras syfte är att bidra med rökventilation. Den farliga röken och dess gaser stiger mot taket vid en brand, och det är just röken och dess innehåll som utgör det största hotet. Det är därför viktigt att det finns ett effektivt sätt att ventilera bort röken i största möjligaste mån, och där kan en brandgasfläkt vara till stor hjälp. Det finns såväl takfläktar som andra lösningar. Med hjälp av den här typen av fläkt går det att evakuera röken och se till att bibehålla utrymningsvägar där det går att undkomma branden. Den här typen av ventilationssystem kan användas såväl i stora industribyggnader som i mindre privata byggnader.

Handbrandsläckare

Något annat som bör finnas i varje hem, och gärna på varje våningsplan, är handbrandsläckare. Det finns olika storlekar och klasser. En brandsläckare på 6 kg brukar vara lämplig att ha i en bostad. Vad gäller klass brukar A- och B-brandsläckare vara kloka val. Ofta brukar man rekommendera pulversläckare, även om en släckare av A-klass även kan innehålla vatten eller skum, och en släckare av B-klass även kan innehålla skum eller koldioxid. Det är också nödvändigt att välja handbrandsläckare som är certifierade av de ackrediterade certifieringsorgan som verkar inom branschen.

Brandfilt

En brandfilt är ytterligare ett föremål som är bra att ha hemma, som kan hjälpa till vid ett släckningsarbete. Tanken är inte att du ska kasta filten på elden, utan att istället lägga ut den över elden och försöka kväva den. Naturligtvis är det viktigt att en brandfilt finns nära tillhands och lätt att komma åt om det skulle börja brinna. Detta är viktigt att ha i åtanke när du funderar över var du ska placera den.