Hälsoåret 2019 fortsätter och som jag skrev i mitt förra inlägg så är det fokus på träning som gäller. Denna vecka har det förutom ett pass innebandy även blivit besök på gymmet för att framförallt stärka upp rygg och mage. Det gäller att få in en rutin för träningspassen. Innebandyn är lättast att få en rutin för, där är vi ett gäng som hyr en hall och har bestämda tider i veckan då vi tränar. Det gör det svårare att “slippa undan”. De egna gympassen däremot kräver mer pannben för att inget “viktigare” ska komma emellan. Mitt bästa knep är därför att träna direkt på morgonen, innan man slår på datorn för jobbet. När man väl har satt sig ner och startat datorn är det svårare att ta sig i kragen och komma iväg och träna.
Träningen har även denna vecka inspirerat mig att fräscha upp två gamla sajter: Magtränare.se för dig som vill få snygga magmuskler till sommaren 🙂 samt Gaband.se för dig som vill bränna kalorier och gå ner i vikt med hjälp av ett gåband. För Gaband.se har jag valt att marknadsföra tre butiker: Sporttema, Sportgymbutiken och Hemfint. Den första annonsören finns hos Adtraction och de två andra hos Adrecord.