Kategori: Övrigt

I genomsnitt tillbringar människan en tredjedel av sitt liv i sängen. Det är extremt många timmar och då kan det vara bra om du tillbringar denna tid i en säng som är bra för dig och din kropp samt främjar en bra sömn.

Att få en god sömn är avgörande för hur du ska orka prestera under dagen. Det är viktigt att både hjärna och muskler är utvilade när vi vaknar på morgonen. Behovet kan dock skilja sig åt från person till person, men en kontinentalsäng kan uppfylla de allra flesta behov genom olika anpassningar.

Flera lager

En kontinentalsäng är inte bara estetiskt tilltalande med sina unika möjligheter utan också väldigt bra för kroppens återhämtning under sömnen. I jämförelse med en vanlig ramsäng skiljer sig kontinentalsängen åt rätt rejält. Till att börja med är kontinentalsängen uppbyggd av hela tre olika lager som alla har särskilda egenskaper och funktioner.

Det är botten som består av själva ramen på sängen. Det är denna ram, som oftast är av trä, som ska göra så att sängen är stabil och att den håller på lång sikt. Mittenlagret är en enda stor resårmadrass som ska tillfredsställa komforten under sömnen. Det är det här lagret som ska se till att du ligger bra och den ska anpassa sig efter vilken liggställning du har. Överst finns bäddmadrassen, en madrass som kan anpassas efter användaren. Bäddmadrassen kan ha olika fyllningar beroende på om du vill ligga hårt eller mjukt. Vilken hårdhet som bäddmadrassen ska ha beror också på din vikt så om du väger mer sjunker du ner mer i bäddmadrassen och kan behöva mer stöd.

En kontinentalsäng har inte heller den där klassiska springan i mitten av sängen då både bäddmadrassen och resårmadrassen består av endast ett stycke. Det gör att du slipper hamna i en obehaglig kant när du sover som kan orsaka muskelstelhet. Vidare är även en kontinentalsäng högre än en vanlig säng vilket underlättar både när du ska lägga dig och när du ska stiga upp från sängen, något som framför allt är uppskattat av äldre.

En del av inredningen

I och med att en kontinentalsäng är en dominerande möbel då den ofta är hög och bred blir den en större del av rummets inredning. Numera kan man också välja mellan flera olika tyger som omger sängen för att få en färg som passar in i resten av rummet. Med hjälp av kuddar och filtar får du en ännu större mysfaktor.

Idag har nästan alla människor någon form av försäkring. Man kanske har en försäkring på sin bil, sitt hem, en personförsäkring eller en försäkring på sitt husdjur. Det finns många olika typer av försäkringsbolag att välja mellan, men även många olika former av försäkringar. Att med jämna mellanrum titta vad som finns på marknaden ger dig en möjlighet att förbättra ett skydd som du redan har, alternativt skaffa dig en ny försäkring. Många ser även till att jämföra försäkringar för att på så sätt sänka sina kostnader. Innan du väljer en försäkring, oavsett vad du ska försäkra, så är en jämförelse avgörande för hur nöjd du kommer att bli.

Att jämföra en försäkring är idag lika enkelt som att jämföra lån mellan olika banker och långivare. Det har blivit så vanligt att vilja hitta de bästa erbjudandena att det nu finns opartiska hemsidor som snabbt och enkelt plockar fram de bästa försäkringsbolagen för just dig. Orsakerna till varför du måste jämföra innan du väljer är många. Här nedan kommer du att få läsa om ett flertal anledningar till varför du aldrig ska ta första bästa försäkring samt varför du ska jämföra med jämna mellanrum.

Jämför för att hitta den bästa försäkringen

Genom att exempelvis jämföra fritidshusförsäkringar kan du snabbt och enkelt se vad de olika försäkringsbolagen har möjlighet att erbjuda dig. Ett vanligt misstag är att man stirrar sig blind på kostnaden, men det är också viktigt att titta på vad försäkringen faktiskt innehåller och hur mycket du kommer att få ut av dina pengar. En fritidshusförsäkring från ett försäkringsbolag kanske inte alls erbjuder i närheten så mycket skydd som en försäkring hos ett annat bolag.

Naturligtvis är en jämförelse av försäkringsbolag också till för att du ska hitta ett så bra och lågt pris som möjligt. Även detta är något som en jämförelsesajt kan hjälpa dig med. Du kommer direkt att få information om vad de olika försäkringarna kommer att kosta dig, men glöm inte bort att många erbjuder så kallade samlingsrabatter när du samlar alla försäkringar hos ett och samma bolag.

Jämför med jämna mellanrum

Det är lätt att man fastnar med en viss försäkring och ett visst typ av försäkringsbolag. Kanske känner man sig nöjd med det man har och ser därför ingen anledning till att byta. Att jämföra med jämna mellanrum är dock viktigt även om du är nöjd.

Det kommer ut nya försäkringsbolag och nya erbjudanden hela tiden. Den stora konkurrensen mellan företag har gjort att många bolag satsar hårt på att erbjuda så bra och förmånliga försäkringar som möjligt. Genom att ha koll på vad marknaden har att erbjuda kan du hitta ännu bättre alternativ för din villa, Volvo eller vovve, samtidigt som du kan spara in en hel del pengar. Att spara är något som många människor lägger en väldigt stor vikt på och gör du rätt val med din försäkring så kan du få in många extra kronor i din sparkassa. Att jämföra är helt kostnadsfritt och du binder dig inte till något.

Ibland kan det hända att man vill byta elbolag. Det kan vara i samband med en flytt, eller om man inte är riktigt nöjd med det bolag man för närvarande har. Men vad bör du egentligen tänka på när det är dags att byta ut ditt elbolag?

Spara pengar

En stor anledning till att många väljer att skaffa ett nytt elbolag är ekonomiska skäl. Man vill helt enkelt spara lite extra pengar. Olika elbolag har skilda elpriser och dessutom kan de fasta kostnaderna skilja sig en hel del mellan bolagen. Det kan finnas en hel del att spara, ibland flera hundra kronor i månaden. Att jämföra bolagen inför ett byte är alltså väldigt smart.

Tänk på klimatet

En annan sak som kan vara bra att tänka på när man funderar på att byta elbolag är vilken hänsyn bolagen tar till miljön. Om man vill kan man hos många bolag välja så kallade klimatsmarta val. Då är man garanterad att den el man använder kommer från miljövänliga källor som vind-, vatten- eller solenergi. På så sätt behöver man inte ha dåligt samvete för miljöns skull om man använder lite mer el en dag.

Bättre service

Det kan också vara bra att kontrollera vilken service man får för pengarna hos det bolag man väljer. Vissa elbolag är duktiga på att erbjuda service via chatt, telefon och mejl. Det finns också bolag som har sidor med ofta ställda frågor online. När något händer med elförsörjningen är det viktigt att snabbt kunna få kontakt med sitt bolag. Har man tidigare haft ett elbolag vars service man inte är nöjd med har man inget att förlora på ett byte.

Stötta lokala bolag

Om det finns lokala elbolag med närproducerad och miljövänlig el kan det vara ett klokt alternativ att välja det. På så vis får man en chans att också stötta de lite mindre lokala bolagen. Ibland är det så att man hellre betalar lite mer för att kunna stötta närliggande företag. Det kan också vara en sak som är bra att fundera över när man ska byta elbolag.

Om du planerar att köpa en Tv-bänk så finns det flera saker att ta i beaktning. Det viktigaste är naturligtvis att dess storlek ska passa för TV:n men det finns även en hel del annat att ta med i beräkningen. Här får du några tips på hur du ska tänka så att du får det bästa möjliga alternativet för dig.

Storlek och placering

Förutom måtten, vikten och proportionerna på din Tv så är också bänkens placering i förhållande till rummet en mycket viktig faktor. Ska den stå i ett hörn eller platt mot en vägg? Vill du placera den högt eller lågt? Passar formen och färgen med det övriga rummet? En Tv-bänk är först och främst en funktionell möbel men det skadar ju inte om den passar in på ett snyggt och smidigt sätt. Det finns bänkar i trä som är lite rustika och gammaldags och det finns hypermoderna i plast och metall med neonbelysning. Det finns också bänkar som är anpassade att stå under en Tv som är väggmonterad, liksom bänkar som även de kan sättas upp på väggen. Valet är ditt!

Utrymme och förvar

Förutom själva Tv:n så kommer du kanske också behöva utrymme för andra föremål, exempelvis en DVD-spelare, en router, en spelkonsol eller en kanalbox? Fjärr- eller spelkontroller? Du kanske också har filmer eller spel som du gärna vill ha i bänken för snabb tillgång? Om så är fallet så bör du välja en Tv-bänk med hyllor eller lådor som gör förvaringen lätt.

Stabilitet och tillgänglighet

Om du har barn eller husdjur så är det säkrast att välja en Tv-bänk som de inte kan göra sig illa på. Rundade hörn, barnsäkra dörrar och lådor och en stabilitet som gör det omöjligt att välta både Tv:n och bänken är de bästa alternativen.

Efter dessa matnyttiga tips kan jag rekommendera dig att besöka min hemsida om TV-bänkar, där du hittar ett urval av snygga TV-möbler.

Att inreda kontoret kan vara en utmaning. Man vill ha en inspirerande och hemtrevlig arbetsplats som motiverar en till att utföra arbetsuppgifterna man har framför sig. Med hjälp av posters kan du relativt enkelt och billigt inreda ditt kontor och få en harmonisk arbetsmiljö.

Flera tusen olika motiv

Hos Desenio hittar du ett stort sortiment av snygga posters, tillsammans med ramar, tavellister och posterhängare. Desenio kan erbjuda flera tusen olika motiv vilket gör att du har en hel del att välja på när du ska inreda kontoret.

Jag har fastnat för Desenio´s texttavlor, dvs posters med kända citat och typografikonst. En motiverande textposter på kontoret fungerar som en daglig påminnelse om vad som är viktigt. Här får du mina topp-5 förslag till bra posters att inreda kontoret med.

TOPP 5 POSTERS TILL KONTORET:

Vi börjar med plats nummer 5 – Batman poster.
”Always be yourself. Unless you can be Batman, Then always be Batman”
En perfekt tavla att ha på kontorsväggen för att motivera dig själv att alltid vara dig själv. Såvida du inte kan vara Batman, såklart.

På plats nummer 4 kommer Smile More postern. En påminnelse om man inte ska oroa sig utan lära sig och utvecklas.

En vacker texttavla som med grön text på vit bakgrund säger ”Worry less, smile more, don’t regret, just learn and grow. Enjoy the adventure that is your life.”

Tredje platsen knips av det här konstverket.

Dream it – med texten ”If you can dream it, you can do it”. Understryker att ingenting är omöjligt att uppnå.

På placering nummer två väljer jag Wake up – Kick ass – Repeat!
En bra motiveringstavla med ett tydligt budskap som signalerar att det bara är att jobba på och topprestera som vanligt 🙂

Slutligen på plats nummer 1 väljer jag denna snygga poster som är skapad av Elisabeth Fredriksson.

En grafisk poster med gråa toner och gulddetaljer. Texten är ”Don’t quit your daydream”. En påminnelse att man aldrig ska sluta drömma!

Passa på att även köpa ramen

I Desenio´s utbud kan man även hitta passande ramar till de posters du vill köpa, på så sätt får du en komplett tavla med både posters och ram, som gör sig bra på kontoret.

I slutet på 90-talet planerade jag att börja studera på högskolan och läsa systemvetenskap på Örebro Universitet (då högskola). Jag arbetade på den tiden på Ericsson i Kumla, men tyckte att programmering och systemutveckling verkade mer spännande. Mina betyg från gymnasiet skulle inte räcka till för att komma in på utbildningen jag sökte utan jag satte mitt hopp till att skriva bra på högskoleprovet.

Träna på gamla prov

På den tiden fanns inte dagens bra tjänster för den som ville träna inför högskoleprovet, utan jag fick ge mig iväg till Arbetsförmedlingen och sitta där och läsa och träna på gamla prov. Jag satt i timmar och gick igenom alla gamla prov som fanns att tillgå. Jag tragglade ordförståelse, svensk och engelsk läsförståelse, matematisk problemlösning m.m. När det sedan var dags att skriva provet så var jag faktiskt förvånansvärt förberedd och provresultatet gjorde att jag sedan kunde börja på den utbildning jag eftersträvade 🙂

Bättre alternativ idag

För den som verkligen vill klara högskoleprovet idag, så finns det bättre alternativ än på slutet av 90-talet.

Högskoleprovguidens onlineutbildning kommer med personlig coachning. De har sedan 2004 hjälpt över 150,000 studenter att nå sina mål i högskoleprovet. Hos dem får du allt du behöver för att klara högskoleprovet galant. Få hjälp att nå din drömutbildning så fort som det bara går.

VIP eller gratismedlemskap

Som gratismedlem hos Högskoleprovguiden får du fri tillgång till förklaringar till alla uppgifter på det senaste provet. Du får även ett urval av uppgifter med förklaringar från de olika provdelarna. Som gratismedlem får du också videogenomgångar till det senaste provets kvantitativa uppgifter. Du har också möjligheten att träna på massor av gamla högskoleprov – helt utan kostnad. En riktigt bra gratis tjänst med andra ord.

VIP-medlemskapet kan sammanfattas med att det är allt du behöver för att höja ditt resultat på högskoleprovet. Du får då ta del av de pedagogiska steg-för-steg förklaringarna till alla uppgifter. Du får även flera kunskapsanalyser som VIP-medlem.

VIP-utbildningen är ett mer komplett paket som snabbt hjälper dig att nå ditt mål med högskoleprovet.

Är du intresserade av att klara nästa högskoleprov?
Då ska du besöka hpguiden.se.

När en släkting, familjemedlem eller en vän har gått bort påbörjas ett sorgearbete för de anhöriga som lämnas kvar. Alla människor sörjer olika, det kan ta olika lång tid för personer att sörja och man kan behöva olika typer av hjälp och stöttning under sin sorgeprocess.

Det är vanligt att det tar lång tid att bearbeta sorgen efter en förlust och det är heller ingenting som man kan stressa fram. Man måste ta lite i taget och vara beredd på att det kan komma bakslag och man kan bryta ihop igen när man minst anar det.

Sorgeprocessens fem steg

Man brukar beskriva sorgeprocessen i fem olika steg som benämns med förnekelse, ilska, förhandling, depression och acceptans. Men detta är bara en exempelmodell och det behöver inte innebära att just din process kommer att följa dessa steg. En del fastnar i något steg och är kvar där längre än vad någon annan är som kanske till och med hoppar över ett steg.

En del klarar av att gå igenom de här faserna på egen hand och finner sedan en acceptans i förlusten, även om det så klart finns kvar en saknad. Andra behöver hjälp för att ta sig igenom den värsta sorgen. Hjälp kan man få från präst, psykolog, kurator eller psykoterapeut och där kan man vända sig till sin närmsta vårdkontakt. Man kan också på egen hand läsa böcker inom ämnet sorgbearbetning för att få en större förståelse för kroppens och hjärnans reaktioner.

Inför en begravning så ta hjälp av en personlig begravningsbyrå som hjälper dig med alla frågor som kommer dyka upp. Lavendla är en begravningsbyrå som har lång erfarenhet av att arrangera begravningar och som kan hjälpa dig med det juridiska. Lavendla begravningsbyrå är även verksamma i Örebro.

Det första året i sorgeprocessen

Det är vanligt att man pratar om det första året i sorgeprocessen och att det är den tiden som upplevs jobbigast. Anledningen till det är att man ska lära sig att leva utan den person som man har mist och man kommer att passera högtider, födelsedagar och till slut årsdagen när personen dog. När alla dessa händelser har passerat en gång brukar sorgeprocessen övergå till ett nytt stadium.

Alla personer sörjer på sitt sätt och det finns inget rätt eller fel. En del kan påbörja sorgearbetet direkt efter en förlust medan andra skjuter det ifrån sig och inte är mottaglig från början. Det man måste ha med sig är att det är okej att sörja, det är okej att vara ledsen och det måste få ta tid. Att bearbeta en förlust är svårt, det tar tid och det kommer bakslag. Men kom också ihåg att det finns hjälp att få om du känner att sorgen blir allt för övermäktig.

Letar du efter bilder på söta och gulliga kattungar?
Här listar jag topp-5 söta kattungar. Bilderna har jag inhandlat från Shutterstock.com

Är du redo för en sötchock? Här kommer de sötaste katterna:

Söt kattunge nummer 5:

Den här lilla grå kattungen hamnar på plats nummer fem:

Söt kattunge nummer 4:

Kattungar är ju bland de sötaste som finns. Den här lilla krabaten får dig garanterat på gott humör 🙂

Söta kattungar nummer 3:

Även kattungar behöver ju ta det lugnt ibland efter allt lek och bus. Dessa två trötta kattungar hamnar på plats nummer 3.

Söt kattunge nummer 2:

Supersöt!

Söt kattunge nummer 1:

På plats nummer ett sätter jag den här lilla pigga krabaten.

Vad tycker du? Har du en annan åsikt över vilken kattunge som ska hamna på plats nummer ett?

Tänk på att även kattungar behöver försäkras hos ett försäkringsbolag. Från den här listan kan du hitta en bra kattförsäkring till din kattunge.

Gott nytt år alla läsare!
Hoppas att ni har haft en fin julledighet och vilat upp er ordentligt inför 2020.Nu när det är nytt sekel och allt så gäller detta att steppa upp ordentligt att ta hjälp av den senaste tekniken, AI.

Hur kommer affiliatemarknadsföring förändras under 2020?

Jag ställde en fråga till Talk to Transformer (https://talktotransformer.com/) en AI-robot som jobbar med neurala nätverk för att bygga texter. Man skriver in ett par ord och roboten skriver ut en fortsättning. Jag skrev in: Affiliate marketing in 2020

AI-Oraklet av mig följande svar:

Låt texten sjunka in ordentligt, det finns ett par riktigt fina guldkorn där för den som letar ordentligt 😉

Så fungerar GPT-2
Modellen bygger på en arkitektur kallad Transformer och är tränad på 40 gigabyte webbsidetext (motsvarande ca. 180,000 normala böcker. Uppgiften är enkel: Att från ett befintligt textstycke förutspå ett lämpligt nästa ord och därigenom snickra ihop en läsbar och sammanhängande text ord för ord. Modellen är tränad mestadels på engelskspråkiga texter.

I samarbete med CV-mallen.se

Är du på gång att söka jobb? Har du hittat din drömanställning och är i startgroparna för att skriva ihop ett CV och ett personligt brev för att skicka in till arbetsgivaren? Du vill ju göra ett riktigt gott intryck på din blivande arbetsgivare och CV:t är i många fall den första kontakten du har med arbetsgivaren eller rekryteraren.

Hur tänker arbetsgivaren?

Det är viktigt att du försöka sätta dig in i hur arbetsgivaren tänker. Är det något speciellt som du tror att företaget eftersöker hos den de ska anställa? Är det någon speciell information som kan vara extra viktigt att ha med i ditt CV?

Skriv en tydlig sammanfattning varför de ska välja just dig.

Skriv en sammanfattning högt upp på ditt CV. Berätta kort om din avgörande erfarenhet som gör dig till rätt person för jobbet och varför de ska välja just dig. Här tar du bara med det allra viktigaste. Ett tips kan vara att skriva sammanfattningen sist och då plocka russinen ur resten av CV:t.

Beskriv på vilket sätt du kan hjälpa arbetsgivaren.

Att bara lista dina tidigare anställningar och vilka utbildningar du har, kan bli lite stelt. Skriv istället vad dina tidigare anställningar har gett dig för erfarenhet och tryck gärna på vad du har bidragit till för att förbättra verksamheten. Exempelvis: ”-Jag var med och bidrog till att vi ökade omsättningen med 150% under förra året, på företag A.” Berätta konkret hur du har bidragit tidigare och hur du tror du kan hjälpa till att förbättra arbetsgivarens verksamhet.

Vad ska man ta upp mer än jobb och utbildning?

Det finns flera saker som är viktiga att ta upp i sitt CV förutom vilka utbildningar du gått och vilka arbeten du har haft tidigare. Kanske talar du flera språk? Är du en mästare på olika programvaror? Sånt kan vara väldigt bra att ha med i sitt CV.

Berätta inte för mycket på en gång.

Ditt CV ska vara kortfattat och säljande. Syftet är förstås att du ska få komma på intervju och där ha möjligheten att mer om dig själv. Max en A4-sida brukar vara lagom, om teckensnittet är 12 punkter i storlek.

Så får du hjälp att skriva ett personligt brev och CV – snabbt och enkelt!

Hos CV-Mallen.se kan man få hjälp med att skriva CV och personligt brev inför sin jobbansökan. CV-mallen.se är Sveriges mest avancerade CV och personligt brev byggare och de erbjuder sina medlemmar digitala CV:n och personliga brev. 

Med CV-mallen.se är det inte bara väldigt enkelt att skriva ett CV. Du får också ett CV som sticker ut och som garanterat kommer att imponera på din kommande arbetsgivare!

Lycka till med nya jobbet!