Tomaz Laven

Sten är ett levande material som använts sedan urminnes tider i Sverige. Förr hade bland annat bönder ett oerhört slitigt arbete med att få upp sten i olika storlekar från jorden. Då var det oftast för att kunna så och senare skörda olika grödor på en stenfri åker, men stenarna togs också tillvara för att användas på olika sätt.

Av de överblivna bumlingarna upptagna med handkraft från jorden konstruerades på ett mycket enkelt sätt ofta murar. Enkelt i den bemärkelsen att det inte fanns några verktyg att tillgå. Det var ett otroligt kroppsarbete att lyfta och lägga stora stenar på varandra i långa rader så att det till slut bildades en mur. På så vis kunde exempelvis gränser mellan olika gårdar visas och bumlingar kunde även fungera som måttstockar mellan två olika ställen. Då användes fotsteg oftast som mätenhet.

Att ha en stenmur runt sin trädgård har så otroligt många fördelar. Dels är stenen ett härligt och hållbart material som kräver lite skötsel jämfört med andra material. Muren kan ge trädgården ett helt annat utseende. Det går också lätt att komplettera med matchande stenar till övriga interiörer i trädgården när en läcker stenmur är på plats. Stenmuren ger ett väldigt gediget intryck för ögonen som tittar på skapelsen.

Stenmur av natursten

Människor som älskar naturligt material väljer en stenmur runt sin trädgård och det blir en allt mer vanlig syn vilket också innebär att det är populärt. Idag till skillnad från förr så finns det bra verktyg som hjälpreda för att forsla stenarna. Ska naturstenar i olika form och storlek användas som mur så krävs det visserligen en del styrka i armarna. Kanske hyrs en maskinist in för att schakta och jämna ut marken där stenarna ska ligga. Det är det enklaste och smidigaste sättet om den naturligt vackra stenmuren ska byggas över en längre sträcka.

Det är helt klart värt att allt jobb när muren är på plats. Den kommer ha ett alldeles eget unikt utseende med hjälp av stenarnas färger och olikheter i formerna. Ingen annan i grannskapet kommer ha en exakt likadan.

På en stenmur av naturstenar i olika former och färger kan det vara mycket vackert att ovanför muren i jorden plantera buskar eller blommor. Är det variation som önskas varje vår så är det en bra idé att plantera exempelvis tåliga växter och blommor som kan hänga ner över stenarna och förgylla dem med färgprakt.

Inspirationen till att förgylla en naturell stenmur kan hämtas utifrån vad för färger som kan passa in med hus och övriga växter i trädgården. Det blir en otroligt vacker enhet av alltihop om det matchas i färger.

Övriga unika stenmurar

Det finns hur mycket stenmaterial som helst som är avsett för just stenmurar. Det finns murstenar och murblock i olika nyanser med olika struktur i själva stenen. Det finns mursten som går att vinkla i vissa grader om muren exempelvis ska ha en liten lutning.

Det är egentligen bara att drömma om hur den färdiga muren ska se ut för lösningar är lätta att hitta. Materialen som används för att bygga ihop muren stadigt heter fog. Vilken fog som ska användas beror på stenen och vilken effekt det får. Ska det också läggas plattor i sten ihop med murbygget så är det bäst att börja med muren först och lägga plattorna som slutfinish för ett mycket läckert resultat.

Är det en mur med lite antikt nött utseende som står på önskelistan så ger tumlad mursten helt rätt effekt. Murstenen finns i olika nyanser och är lätta att hantera när muren byggs.

En del vill ha ”allt i ett” och då är det också en lysande idé att bygga en stenmur. Då byggs önskad längd, bredd och djup på muren. Det blir två långsidor och två kortsidor på muren och det lämnas ett tomt i utrymme mellan alla sidorna. I det tomma utrymmet går det alldeles utmärkt att fylla i jord och sedan plantera exempelvis buskar eller ett hav av olika blommor. Eller varför inte mixa med buskar och blommor. Är tomten av modell mindre så blir det med den här modellen på mur både insynsskydd som markerar och en rabatt för grönska och blomster. Då finns det fritt spelrum för övriga ytor av tomten.

I galvaniserat stål finns det något som heter gabioner. Det är en smart uppfinning som kan användas vid exempelvis lägre murar. Gabionerna är som burar som fylls med natursten och utseendet på muren blir läckert och annorlunda. Är önskemålet eller tanken en högre mur så går det utmärkt att bygga gabionerna på höjden. Då ställer man buren vertikalt istället för horisontellt och fyller på med sten. Det går också att bygga gabionerna på varandra.

Det finns egentligen väldigt lite att fundera på när det gäller murar runt trädgården. Stenmurar ger allt som önskas.

I Sverige byter man däck på bilen två gånger per år. Det är lag på att byta till vinterdäck mellan 1 december och 31 mars. Man får använda vinterdäck efter 31 mars om det råder vinterväglag, annars så bör man byta till sommardäck.

Anledningen till att det är lag på vinterdäck är för att vinterdäck är utformade för att köras på isiga och hala vägar. Sommardäck däremot är det ingen lag på, men däremot är det förbud att köra med vinterdäck på många ställen. Anledningen till varför man byter till sommardäck är för att vinterdäcken sliter på vägarna. Om man dessutom har dubb på sina däck så blir det ännu mer slitage på vägarna. Men det är inte bara slitage på vägarna som man behöver oroa sig över, utan själva vinterdäcken slits det också på. Därför är det viktigt att byta till sommardäck så fort vintern är över.

Med sommardäck på bilen känns inte körningen lika tung heller, som den kan göra om man kör med vinterdäck på sommaren. Men däremot klarar inte sommardäcken av vintrarna eftersom de inte är anpassade för isiga och hala vägar. Det kan ske förödande olyckor om man kör med sommardäck på vintern. Eftersom klimatet ändras hela tiden så får man alltså köra med vinterdäck efter 31 mars och innan 1 december om det börjar snöa eller om det blir minusgrader.

Krav på att sommardäcken har minst 1,6 millimeter i mönsterdjup.

Sommardäck

I Sverige är det ett krav på att sommardäcken ha minst 1,6 millimeter i mönsterdjup för att man ska få köra med däcken. Det rekommenderas dock att däcken ska ha minst 3 millimeter i mönsterdjup för att få den optimala körningen och bättre friktion på däcken. Om mönsterdjupet är mindre än 1,6 millimeter så får de inte ett lika bra grepp om vägarna och det kan vara direkt livsfarligt att köra med dem, därför får man inte ha ett lägre mönster än 1,6 millimeter. Man brukar säga att livslängden på sommardäck är cirka 3-4 säsonger sedan är det dags att byta sommardäck. Det beror ju givetvis på hur ofta man kör och hur hårt man kör med bilen.

Förutom mönsterdjupet är det bra att kolla luften på däcken med jämna mellanrum, även om det inte är punktering på däcken så pyser det ut lite luft då och då. Med ett bra lufttryck i däcken så får man en bättre och jämnare körning. Dessutom drar bilen mindre bränsle om man har rätt lufttryck i däcken, vilket resulterar i att det även är bättre ekonomiskt, samt för miljön eftersom det blir mindre utsläpp, som påverkar miljön negativt.

Sommardäck på hösten

På hösten regnar det oftast mycket, löven faller ner från träden och landar på vägarna och kan vara besvärliga för bilister. Våta löv eller mycket vatten resulterar i halka och vattenplaning. Även om det minsta tillåtna mönsterdjupet är 1,6 millimeter så rekommenderar man att ha minst 3 millimeter, i synnerhet på hösten. Däck med mindre mönsterdjup får inte samma grepp om vägen och om det då är massa vatten på vägarna så är risken större att man får vattenplaning. Det kan också leda till många olyckor och förödande konsekvenser. Att investera i ett par bra och nya sommardäck minskar riskerna avsevärt. Man behöver nödvändigtvis inte köpa de allra dyraste däcken för nya däck är ju alltid nya däck, oavsett märke. Däremot kan märkesdäcken ha bättre kvalité, vilket innebär att de oftast håller längre också.

Välj bra sommardäck för optimal körning.

Optimal körning och mindre risker med bra sommardäck

Som ovan nämnts så byter man till sommardäck eftersom de är anpassade och utformade för att köra med på sommaren. Man vill minimera riskerna när man kör bil, samt få en bra och skön körning. Att man utrustar sin bil med bra sommardäck är alltså ett måste för att få uppleva det och risken för olyckor minskar markant. Som de flesta säkert vet så kan en bilolycka leda till död om det vill sig riktigt illa, och om man kan förminska olyckor och dödsfall genom att ha bra däck på bilen så ska man givetvis förhålla sig till det. Så att köpa bra däck får man se som en investering och ett bidrag till att man värnar om andra medmänniskor.

Däckförvaring

För att få en bättre livslängd på sina däck, oavsett om det är sommar eller vinterdäck så är en bra förvaring att rekommendera. Det finns olika däckhotell att förvara sina däck på, de brukar dessutom montera däcken åt en till ett billigare pris, ibland så ingår till och med montering av däck så att man inte behöver betala någon extra kostnad för det. Men har man däremot inte möjlighet att förvara däcken på ett däckhotell så bör man placera dem på ett mörkt och svalt ställe, förslagsvis ett förråd eller en källare. Om det är för varmt eller ljust så torkar däcken, vilket innebär att livslängden på däcken försämras. Men om man istället förvarar däcken rätt så har man däck som kommer hålla längre.

Jag har alltid älskat havet och sjön. Havets doft med en blandning av salt och tång. Vindarna och vågorna som tar tag i båten när man styr fram på det öppna havet. Med rätt utbildning kan man få ut ännu mer av sitt båtintresse.

Båtutbildning på distans med garanti

Svensk Båtutbildning AB är ett företag som kan erbjuda båtutbildningar på distans. Normalt erbjuds dessa utbildningar i centrala Stockholm samt i Göteborg, men under COVID-19-pandemin så genomförs alla lärarledda utbildningar digitalt.

En extra bra sak med Svensk Båtutbildning är att de har en så kallad utbildningsgaranti på alla sina kurser. Det innebär att om du som elev mot förmodan inte klarar provet så får du komma tillbaka utan kostnad.

Svensk Båtutbildning fokuserar på tre typer av utbildningar:

• Förarintyg för fritidsbåt – det som många av oss med några år på nacken känner igen som förarbevis. Detta förarintyg är ett intyg om att du som innehavaren har visat sig ha teoretiska kunskaper om att föra fritidsbåt inomskärs och i skyddade vatten. Det intygar också att du visa gott sjömanskap.
• Båtpraktiksintyg – som är en kurs i praktisk båtkörning. Med båtpraktiksintyget visar du att du har läst sjökort, styrt båten efter kompass och utfört kurskontroll i enslinje. Du har även utfört lägesbestämning samt navigerat i utprickat farvatten. Kursen är på 4 timmar.
• Kustskepparintyg – är en fortsättningskursen för dig med större båt (över 12 x 4 meter). Kustskepparintyg kallades tidigare Skepparexamen eller kustskepparexamen. Med detta intyg har du visat dig ha tillräckliga kunskaper om sjövägsregler och navigation för att styra ett fritidsfartyg i dagsljus, mörker samt vid nedsatt sikt.

Skepparexamen är ett krav om du vill framföra en fritidsbåt som är längre än 12 meter och bredare än 4 meter. Skepparexamen är ett annat ord för det som idag heter Kustskepparintyg.

Vad krävs för att ta en skepparexamen?

Om du vill ta en skepparexamen krävs det först att du tagit förarintyg för båt. Du måste ha fyllt 15 år och det krävs även båtpraktik dager.

Varför ska man ta en skepparexamen?

Med en skepparexamen / Kustskepparintyg öppnas stora möjligheter för dig. Med en skepparexamen ges du möjlighet att hyra större båtar och skepp över hela världen. Det ger dig chansen att ta ditt stora båtintresse till en helt ny nivå. Med intyget på skepparexamen får du även fina rabatter på din båtförsäkringspremie.

Passa på att besöka batutbildning.se och skaffa dig en båtutbildning du också!

Du har förmodligen ett badrum där hemma. Det där badrummet är ett av de viktigaste rummen i ditt hem! Du kanske håller med, eller så har du inte tänkt på det, men så är det faktiskt. Badrummet är också ett rum som används väldigt mycket. Och det utsätts dessutom för mycket fukt och vatten. Även om det är byggt för att klara av det, så klarar det inte av det för evigt. Slitaget kommer en dag att bli för mycket och det kommer att märkas i form av bland annat läckage. Det kommer också att synas. Badrummet kommer att se mindre bra ut med tiden, permanenta fläckar uppstår exempelvis. Det kommer dessutom att bli omodernt så småningom.

Här kommer några betydande anledningar till att renovera sitt badrum.

Läckande dusch

En läckande dusch kan bero på dålig montering eller en gammal dusch. Om duschen är gammal är det svårt att reparera med nya delar, då dessa oftast inte är kompatibla med de gamla delarna. Då är det bättre att skaffa en helt ny dusch.

Personlighet och karaktär

Du får chansen att estetiskt verkligen designa ditt badrum efter din egen smak och personlighet. Här finns inga gränser eller normer som måste följas. Gör det precis som du tycker att det ska vara!

Förbättra funktionen

Tekniken utvecklas hela tiden och det gäller även i badrummet. Allt ifrån elektronik som automatiska lampor, olika inställningar i duschen, och kanske en tekniskt avancerad toalett, till ett effektiviserat system som gör att du kan spara ekonomiskt på ditt bruk av badrummet. Det finns många fördelar i att hänga med i den senaste tekniken.

Öppnar upp ytor

Känns ditt badrum trångt? Kanske är det så att upplägget på designen inte är optimalt. Med ett smart upplägg på exempelvis hyllor och liknande kan du få mycket utrymme och en mer öppen känsla i ditt badrum. Kanske har du brist på förvaringsutrymmen i ditt badrum. Då kan det vara skönt att göra om det på ett sätt som möjliggör just förvaring på ett smidigt och smart sätt. Använd geniknölarna och var kreativ!

Snabbfixar funkar inte

Istället för att göra mindre temporära lagningar kan det vara bättre att investera i en proper renovering. Istället för att lägga pengar på att plugga igen alla hål i ett sjunkande skepp är det bättre att köpa ett nytt! Det kan tyckas vara billigare med snabbfixar vid första anblick, men i längden är det förmodligen oftast inte det.

Ökar värdet

Ett nyligen renoverat och snyggt badrum höjer värdet på huset eller lägenheten. Badrummet är ju ett av de viktigaste rummen i en fastighet, så det har definitivt stor inverkan på värdet. För vissa är det det första de kollar på! Hos Badrumsgruppen kan du få hjälp med badrumsrenovering i Stockholm, besök dem idag om en badrumsrenovering står på tur i kommande projekt i hemmet. Badrumsgruppen har alltid fasta priser, de ritar ditt badrum och du som kund har endast en kontaktperson.

Dags att renovera badrummet?

Badrummet är gammalt

Om badrummet helt enkelt är gammalt och slitet så är det ett definitivt tecken på att något måste göras! När badrummet inte är renoverat på väldigt länge blir det slitage här och där i form av både läckage, mögel, permanenta fläckar och plattor och färg som kanske släpper och slits ut och så vidare. Då är det dags för en helrenovering!

Att streama har blivit en självklarhet när det kommer till allt från filmer, TV-serier och även sport. Du får mer kontroll över utbudet och kan bestämma själv när du vill titta på något. Livestreaming ger dig istället fördelen att se på saker som inte finns i ditt utbud.

Det enda egentliga kravet som finns för att streama sport är att du har en hyfsad internetuppkoppling, vilket de allra flesta hemmen har idag. Du kan däremot behöva betala för en del utbud, vi går igenom det nedan.

Så kan du streama sport på spelbolag

Om du gillar betting så kan du passa på och slå två flugor i en smäll. Väldigt många streamingplattformar erbjuder idag möjligheten att se på matcher live medan du satsar pengar. I samband med att du ser på matchen kan du passa på och göra insatser, på så sätt får du en bättre inblick i vad som eventuellt kommer att hända under matchen. Oddsen anpassas också efter vad som händer.

Inte alla bettingplattformar erbjuder streaming och det är inte all sport som streamas heller. Du kan ofta enkelt se direkt i deras oddsutbud vad som kan streamas eller inte. Du kan däremot nästan alltid streams stora matcher inom fotboll, hockey, golf och andra stora sportevenemang, även inom E-sport. Om du känner dig osäker så kan du alltid kontakta spelbolaget innan du skapar ett konto på sidan. Ofta har spelbolaget också information på sin sida om vilka streaminglicenser man har, till exempel kanske man får streama en viss fotbollsliga, men inte just den du är ute efter.

Betala för det bästa streamingutbudet

Om du verkligen älskar sport och är ute efter något specifikt så kan det vara värt att titta på betalda streamingplattformar som CMore och Viaplay.

Hos CMore har du ett stort utbud med mycket att titta på, och det finns två smidiga sportpaket du kan välja från. Det lite billigare paketet innehåller bland annat LaLiga, Serie A, Liga NOS, MLS, asiatisk fotboll och landslagsmatcher.

Du får även tillgång till en del utvalda matcher inom SHL och HockeyAllsvenskan på hockeyfronten. Det finns däremot mycket annan livesport också, som tennis, basket, handboll, golf, friidrott, trav, racing och så vidare. Det dyrare sportpaketet innehåller allt från SHL och allt från HockeyAllsvenskan.

Om det här inte låter som rätt grej för dig så kan du istället kika på Viaplay som har lite andra licenser. Det är hos Viaplay som du hittar till exempel Premier och Champions League, Bundesligan, Ligue 1 och mycket mer.

Det är även här du hittar Formel 1, Moto GP, IndyCar, Nascar och annan typ av racing. Golfutbudet är också enormt med allt från Europatouren till LPGA och Ryder Cup. Du får även NHL och NFL hos Viaplay.

I Norrköping finns ett företag som heter Topformula som utvecklar och producerar kosttillskott i sin egna fabrik. De har över 150,000 kunder i Sverige. Deras egna varumärken heter:

• Topformula
• Topformula Vegan
• Topformula Sport

Topformula Sport – för dig som tränar

För dig som tränar eller har en aktiv livsstil kan det vara bra att hitta ett kosttillskott som passar din situation. Kanske du för tillfället tränar extra hårt för att bygga upp din kropp inför Beach-2021? Då bör du optimera din återhämtning med tillskott. Här kan du läsa om tre bra tillskott från Topformulas egna märke.

BCAA 6-1-1 från Topformula Sport

Sport BCAA – för en uppbyggande effekt på dina muskler.

BCAA (grenade aminosyror) sägs ha en bevarande och uppbyggande effekt på dina muskler. Genom att du i samband med din träning får i dig extra mycket aminosyror så kommer det att ge dig en bättre förutsättning för dina musklers uppbyggnad. Aminosyror är livsnödvändiga för oss människor. Vi måste få i oss aminosyror via kosten. På så sätt håller vi oss friska & starka.

Fördelar med BCAA 6-1-1

• En proteinhalt på hela 93%.
• Väldigt enkel att blanda ut.
• Gillar man rabarber så har denna produkt en mild smak av detta.
• Innehåller extra L-Alanin, L-Lysin, L-Glutaminsyra och L-Glycin.
• Hjälper till att bibehålla och öka muskelmassan.
• Hjälper till att bibehålla din normala benstomme.

Multivitamin Sport

Multivitamin Sport – för dig som tränar

För oss som träna ofta och mycket kan det vara bra att äta lite multivitaminer. Jag försöker få i mig multivitaminer varje dag och tror att de hjälper mig att hålla mina värden på rätt nivå.

Fördelar med Multivitamin Sport

• Innehåller krom för att hålla normala blodsockernivåer.
• Innehåller vitamin D och mangan för att bibehålla normal benstomme.
• Zink för normala testosteronnivåer i blodet.
• Innehåller bl.a folsyra och zink som är bra för att bibehålla immunsystemets normala funktion.
• Innehåller även vitamin B1, B2, B12, niacin och pantotensyra

Proteinbar Brownie

Proteinbar Brownie – ett enkelt och smidigt sätt att få sig protein.

När man tränar behöver man protein för att bygga muskler. Om man som mig älskar brownie´s så är dessa proteinbars av Topformulas eget märke svåra att motstå. De är perfekta att ta direkt efter träning eller varför inte som ett enkelt mellanmål 🙂

Låga priser och fri frakt

Passa på och besök Topformula.se för att hitta svensktillverkad hälsokost till fri frakt och grymma priser!