Kategori: Övrigt

På många arbetsplatser får alla medarbetare ett årligt friskvårdsbidrag. Många ser detta som en väldigt viktig förmån, eftersom det ger möjlighet till ett mer aktivt liv och ökat välmående. Det kan dock finnas lite olika syn på vad friskvård egentligen är. Därför kan det vara intressant att ställa frågan till dig själv; vad är friskvård för dig? Om du hör till den relativt stora skara som tycker att det är svårt att veta exakt vad friskvårdsbidraget kan användas till, så kan du ta hjälp av den lista över aktiviteter som Skatteverket har sammanställt.

Idrott och motion

Idrott och motion räknas naturligtvis till friskvård. Inom denna kategori finns det mängder av aktiviteter som du kan ägna dig åt. Till många av dem kan du dessutom använda friskvårdsbidraget. Du kan till exempel betala hela, eller delar av, ett gymkort med hjälp av bidraget. Vissa föredrar att ägna sig åt styrketräning på gymmet, medan andra föredrar att delta i träningsklasser med olika inriktningar. Idrott och motion finns naturligtvis även i många andra former. Badminton, basket och bergsklättring är exempel på andra aktiviteter som också hör hemma inom denna kategori, som du också kan använda bidraget till. Det är viktigt att komma ihåg att du kan behöva en hel del utrustning för att kunna utföra vissa typer av friskvård. Det skattefria bidraget kan dock inte användas till inköp eller hyra av utrustning. Det kan bara användas till själva aktiviteten. Däremot kan du naturligtvis använda ditt friskvårdsbidrag när du ska betala själva idrotten medan du själv betalar privat för den utrustning som krävs.

Massage och akupunktur

Det är viktigt att komma ihåg att det inte bara är idrott och motion som räknas som friskvård. Friskvård är i stället ett samlande begrepp på aktiviteter som syftar till att få dig att må bättre och att ge dig en sund livsstil. Det innebär att behandlingar som massage och akupunktur räknas som friskvård. Om du vill använda ditt friskvårdsbidrag kan du med andra ord lika gärna göra det genom att gå på regelbundna massagebehandlingar. Att få hjälp med avslappning kan vara precis lika viktigt som att motionera mer, och därför är även den här typen av behandlingar väldigt viktiga. Om du väljer att gå på massage, akupunktur eller andra friskvårdsbehandlingar är det av stor vikt att du går till duktiga och kompetenta terapeuter. Om du bor i Stockholm kan du till exempel gå till Sthlm Physique där du kan få såväl behandlande som avslappnande massage. Terapeuterna som behandlar dig har lång erfarenhet av den här typen av behandlingar, och du kan välja mellan fem olika mottagningar. Dina tider kan du boka på webben, vilket gör att du när som helst på dygnet kan leta efter en tid som passar dig och ditt schema.

Inte alla typer av massage

För att försvåra det hela lite, bör nämnas att det inte är alla typer av massage som räknas som friskvård. Åtminstone inte som den typ av friskvård du kan använda ditt bidrag till. Du kan till exempel inte använda bidraget när du får bindvävsmassage. Även här kan du ta hjälp av Skatteverkets lista om du känner dig tveksam.

Kostrådgivning räknas också som friskvård

I och med att friskvårdens fokus är att bidra till en sund livsstil, finns det fler aktiviteter som räknas in. Du kan till exempel använda dina friskvårdspengar när du går på kostrådgivning. För många är det betydligt svårare att lägga om kostvanorna än att börja motionera. Att få råd gällande nyttiga och hälsosamma matvanor kan därför vara till stor hjälp. Det finns duktiga kostrådgivare och dietister i de flesta städer. Det går även att få hjälp via webben för den som föredrar digital kostrådgivning.

Väldigt många studenter, främst de som studerar på eftergymnasial nivå, vill gärna ha ett extrajobb. På SCB går det att ta del av statistik över hur många studenter som faktiskt jobbar vid sidan av sina studier. Att få studiemedlet från CSN att räcka till är inte alltid lätt. I synnerhet inte i städerna, där bostäderna ofta är dyra. Att fylla ut kassan med inkomst från ett jobb är då en utmärkt idé. Eftersom många tänker i dessa banor är det inte alltid helt enkelt att hitta ett passande jobb, men det betyder inte alls att det är omöjligt.

Fundera över dina styrkor

Innan du börjar leta efter jobb kan det vara en god idé att sätta dig ned och fundera över vilka dina styrkor är. Du kanske ännu inte har hunnit skaffa dig så stor arbetslivserfarenhet, men det betyder inte att du inte ska leta upp och framhäva det du är bra på. Kanske är du en social person som är bra på att etablera relationer? Eller är det kanske förmågan att snabbt ta till dig instruktioner som är din starka sida? Är du släktens naturliga IT-support som alla vänder sig till med alla typer av tekniska problem? Den här typen av egenskaper är alla sådana som du bör framhäva när du söker arbete. Det är också den typen av egenskaper som kan guida dig till rätt yrken. Utgå från vad du tycker om att göra och vad du är bra på och sök främst den sortens jobb. Det är alltid extra utvecklande att få arbeta med sådant som man är intresserad av.

Leta överallt på nätet

Att veta var man ska söka efter lediga jobb är inte alltid så lätt. Det finns väldigt många som aldrig har letat någon annanstans än på Platsbanken, vilket är Arbetsförmedlingens egen sida med platsannonser. Det är förstås ingen dum idé att leta där, men om du vill vara så effektiv som möjligt i ditt jobbsökande bör du vidga dina vyer och titta på fler ställen. En webbsida som verkligen kan vara till stor hjälp är LinkedIn. Där kan du hitta lediga jobb, men du kan även bygga ett nätverk och knyta kontakter som du kan ha stor nytta av både när du söker extrajobb under studierna, och senare när det blir dags att börja jobba heltid. Missa inte chansen att redan under studietiden börja bygga upp ett intressant och bra nätverk. Det kommer du vara glad över under hela din karriär.

Andra sidor med platsannonser

Förutom Platsbanken och LinkedIn finns det även gott om andra webbsidor som dagligen publicerar lediga jobb runtom i Sverige. Det kan också vara en bra idé att ta en titt på Meet a Student där det finns gott om möjligheter att hitta såväl studentjobb som traineejobb. Tänk även på att det kan vara en god idé att utforska olika grupper på sociala nätverk som till exempel Facebook. Där finns det nämligen grupper som riktar in sig på extrajobb, distansjobb och annat som kan passa en student alldeles utmärkt. Tänk också på att du faktiskt inte måste söka jobb i din egen hemstad. Numera finns det gott om arbeten som kan utföras på distans. Oavsett hur och var du söker dina jobb, är det viktigt att du ser till att ha ett uppdaterat och välskrivet CV (exempel på cv mall hittar du här), och ett personligt brev som är anpassat för just den tjänst du söker.

Mycket viktigt att du ser till att ha ett uppdaterat och välskrivet CV.

Hör dig för i din närhet

När du letar efter jobb kan det vara lätt att fastna vid skrivna platsannonser, men det är faktiskt inte det enda sättet att få jobb. Många får jobb genom kontakter. Lyssna därför noga med personer i din närhet och fråga om någon känner till några jobböppningar. Håll också ögonen öppna när du går på stan. Ibland annonserar butiker, caféer och restauranger efter extra personal i sina skyltfönster. Det är långt ifrån säkert att de annonserar via någon webbsida, så förlita dig inte enbart på den digitala världen när du ska söka jobb. Det kan faktiskt vara så enkelt att du går på stan, ser en annons i ett fönster där företaget skriver att de behöver hjälp som kan börja direkt, och när du sedan går in för att prata om jobbet kan du ha turen att bli anställd på plats. Svårare behöver det faktiskt inte vara alla gånger. Se till att ha ett öppet sinne och håll ögon och öron öppna var du än befinner dig. Då kan extrajobbet snart vara ditt.

Tellus, också kallad jorden, är planeten vi bor på. Räknat ifrån solen så är det den tredje planeten i solsystemet. Det är den enda planeten i solsystemet som har rätt förutsättningar för att liv ska kunna uppstå. Detta eftersom avståndet från solen gör att det varken blir för varmt eller kallt, atmosfären innehåller luft och det finns vatten. Planeten bildades för cirka 4,6 miljarder år sedan när ett gasmoln förtätades till ett klot av olika bergarter. Under jordskorpan så har planeten fortfarande en hög temperatur och de innersta delarna är flytande.

Tellus egenskaper

• Väger cirka 5972 triljoner ton
• Femte största planeten i solsystemet
• Uppdelad i norra och södra halvklotet med ekvatorn som gräns
• Dess omkrets över ekvatorn är cirka 40 076 kilometer
• Ligger cirka 150 miljoner kilometer från solen
• Ingår i kategorin stenplaneter och är den största stenplaneten i vårt solsystem
• 70,8 % av jordens yta består av hav och resten är kontinenter och öar
• Har 7 kontinentalplattor
• Har en måne
• Det tar 365 dygn för jorden att åka ett varv runt solen och 24 timmar att snurra ett varv runt sin egen axel.

Uppbyggnad

Planeten består av en kärna, en mantel och en skorpa.

Vår planet, Tellus består av en kärna, en mantel och en skorpa.

Skorpan

Det är det yttersta lagret och varierar i tjocklek beroende på om det är land eller hav. Den kan vara mellan 5-70 km tjock. Den består av silikatmineraler i form av bergarter och utgör kontinenterna.

Manteln

Börjar där skorpan slutar och fortsätter cirka 2900 kilometers djup. Den utgör cirka 67% av jordens massa. Består mestadels av järn- och magnesiumrika silikatmineraler. Den är mestadels fast men de yttre delarna är formbara.

Kärnan

Den har en inre och en yttre del. Den inre är fast och har en temperatur omkring 6000 grader medan den yttre är flytande och har en temperatur omkring 4000 grader. Hela kärnan består av järn med nickel i. Planetens magnetfält uppstår i den yttre kärnan.

Atmosfären

Planetens atmosfär är en viktig beståndsdel i att det är möjligt att leva på jorden. Den består till största del av gaserna kväve (78%) och syre (21%). Atmosfären skyddar oss även mot den farliga strålningen från solen och hjälper till att hålla en jämn temperatur. Om atmosfären inte skulle finnas så skulle det bli kraftiga temperaturförändringar beroende på om det var dag eller natt.

Atmosfärens skikt

Atmosfären delas in i fyra olika skikt beroende på temperatur och deras egenskaper. Mellan varje skikt finns det ett litet gränsområde.

Troposfären

Det är skiktet som är närmast jordytan. Det innehåller nästan allt vatten som finns i atmosfären. Det är i detta skikt som vädret finns såsom moln, regn och vindar. Temperaturen sjunker ju högre upp man kommer i skiktet.

Stratosfären

Den finns cirka 10-15 kilometer upp och där finns ozonlagret som skyddar mot solens strålar. Den sträcker sig upp till cirka 50 kilometers höjd. Temperaturen i nedre delen av stratosfären är ganska jämn men när man når ozonlagret ökar temperaturen eftersom ozonlagret absorberar solens strålar vilket värmer upp atmosfären.

Mesosfären

Den sträcker sig mellan cirka 50 – 85 kilometers höjd från jordytan. I mesosfären sjunker temperaturen igen med ökad höjd.

Termosfären

Det är yttersta och tunnaste skiktet av atmosfären. Den börjar på cirka 90 kilometers höjd och sträcker sig flera hundra kilometer upp. Temperaturhöjningen i skiktet beror på solens aktivitet. Det är i termosfären som norrsken uppstår.

Tellus lutning och rotation

Planeten har en lutning på cirka 23,4 grader mot solen. Detta gör att det ena halvklotet befinner sig lite närmare solen i omloppsbanan. Lutningen är anledningen till att det finns årstider. Halvan som är närmast solen får värme och därmed sommar medan den andra har vinter. Närmast ekvatorn finns bara två årstider -sommar och vinter.

Planeten snurrar runt sin egen axel vilket ger upphov till dag och natt. Ett varv tar 24 timmar.

Läs även om Mars, Merkurius och Venus.

De flesta har antagligen hört begreppet tidrapportering eller tidredovisning innan. Ofta hör man det i samband med arbetstider och planering för olika projekt. Men vad innebär det och vilka fördelar har Millnet.se tidrapporteringssystem egentligen för dig som användare?

Vad är tidrapportering och tidredovisning?

Tidrapportering och tidredovisning kan ske dagligen, veckovis eller månadsvis. I tidrapporten skriver man ner hur mycket tid man lagt ner på ett projekt under den dagen eller tiden. Tidrapporten kan också användas när anställda redovisar hur mycket de arbetet och rapporten ligger också till grund för löneutbetalningen om de anställda får betalt per timme. I samband med ett projekt kommer tidredovisningen också vara grunden för hur mycket kunden ska betala.

Varför ska man tidsrapportera?

Det finns flera anledningar till att man ska tidsrapportera. För det första är det viktigt att alla vet hur mycket de har arbetat, eller hur lång tid ett projekt tagit. Tidrapporteringen är också viktigt för att löneutbetalningarna ska bli rätt. Lämnar man som anställd inte in sin tidrapport finns det en viss risk att man inte får ut sin lön för månaden.

Om en tidrapport blir fel?

Tidrapporter som skrivs ner på papper eller som bara görs en gång i månaden kan vara svåra att hålla reda på, och det är lätt hänt att det blir fel. Med ett bra tidrapporteringssystem minskas risken. Blir det fel i systemet kan man få en varning om det, och dessutom kan man ta bort felaktiga inmatningar.

Tidrapporteringssystem från Millnet.se

Millnet.se erbjuder ett tidrapporteringssystem som passar både stora och små företag samt projekt. Det har många funktioner förutom att bara hantera just tidrapportering. Här finns också möjlighet att lägga in körjournaler, traktamenten, utlägg samt fakturor. Det är med andra ord en heltäckande lösning.

Fördelar med Millnet.se tidrapporteringssystem

I många tidrapporteringssystem kan man bara lägga in tider. Millnet.se erbjuder mycket mer än så och det innebär att företagare snabbt får en god inblick i allt. Systemet håller också koll på komptid samt flex vilket är bra att känna till. Likaså går det lätt att ändra språk på allt. En stor fördel är att man direkt i systemet kan göra upp planeringar och strukturera arbete av olika slag. Det går också att tidrapportera direkt med en app i mobilen vilket kan vara till stor hjälp. Systemet har också koppling mot flera system som Visma och Fortnox.

Inom vilka yrken används tidrapportering?

Tidrapportering och tidredovisning används inom flera olika yrken. Sanering, lokalvård, snickeri och bilreparationer är några arbetsområden det används inom. Framför allt är tidrapporteringen viktig bland de anställda som får betalt per timme men även för anställda med fast lön kan det vara skönt att se hur lång tid de faktiskt lägger ner på ett och samma projekt.

Ett ärendesystem har som uppgift att hålla ordning på inkomna ärenden och se till att de blir lösta i tid, och att frågeställaren blir nöjd. För att åstadkomma detta så krävs att systemet sätts upp på ett korrekt sätt.

Vad är då ett korrekt sätt?

Det är ett antal parametrar som måste finnas i systemet och vara korrekta:

• Vilka olika kategorier av ärenden finns det?
• Inom de olika kategorierna – vilka grupperingar finns det?
• Vilka olika prioriteringar ska systemet hantera och hur ska prioriteringarna följas upp?
• Vilka mottagare av ärenden finns det och hur ska systemet veta vem som ska ha vilka ärenden?

För att konkretisera detta kommer ett exempel:

Låt oss säga att det är ett ärendehanteringssystem som finns på ett kontor där man hanterar hyresgäster, hyror och allt som en hyresgäst kan ringa sin hyresvärd om.

Då kan man tänka sig att de olika kategorierna är:

• Hyresfrågor
• Skador i lägenheten – ev ska dessa också ligga i olika kategorier beroende på art, t ex stopp i avlopp, problem med snickerier, problem med el
• Skador i närmiljön (inte i lägenheten)
• Uppsägning av lägenhet
• Övrigt (brukar vara bra att ha då man kanske inte kan placera problemet från början

Då ska man lägga in dessa i systemet som möjliga kategorier av ärenden.

Inom dessa kategorier kan det då finnas olika grupperingar, tex:

– Hyresfrågor:

• Jag har inte fått inbetalningskort
• Jag kan inte betala min hyra i tid
• En hyresgäst har inte betalat sin hyra och någon från hyresvärden behöver kontakta hen

– Skador:

• Här kan man lägga undergrupperingar enligt vad som skrevs ovan, om det passar bättre
• Skador som hyresvärden ska reparera utan kostnad
• Skador som hyresgästen ska betala för

– Skador i närmiljön

• Skador i fastigheten som värden äger
• Skador på parkering eller annat som värden inte äger

– Uppsägning av lägenhet

• Uppsägning av hyresgästen
• Uppsägning av värden

– Övrigt

Nästa punkt är prioritering.

Vilka olika prioriteringsnivåer jobbar företaget med? Det är vanligt med tre olika nivåer som var och en betyder ett antal dagar eller timmar som ärendet ska vara löst på. Som exempel kan man bestämma att ett avlopp i badrummet som det är stopp i ska alltid ha prioriteringsnivå 1, som betyder snabbast, låt oss säga 24 timmar.

På varje grupp inom varje kategori sätter man en prioritering.
Om ärendet som gäller avlopp i badrum inte lösts inom, låt oss säga 20 timmar, så ska en påminnelse skickas till mottagaren av det ärendet.

Det leder oss till ”vilka mottagare finns av ärendet”.

För varje undergruppering ska en mottagare finnas, för att systemet ska kunna skicka ärendet till rätt instans. En instans kan vara en person men också ett företag eller en gruppering på ett företag. I vårt exempel med stopp avloppet bör ärendet skickas till fastighetsskötaren.

Så, då har vi en hyresgäst som ringer och säger att det är stopp i avloppet i badrummet.

Antingen finns en person som svarar och hanterar ärendet genom att manuellt skriva in det i ärendesystemet, eller så knappar hyresgästen på telefonen in koder som betyder stopp i avlopp – i det fallet har man kopplat in en växel till ärendehanteringssystemet.

Oavsett hur ärendet skapats så går det automatiskt en flagga/signal till instansen som definierats som mottagare. I ärendet framgår när det ska vara klart, och givetvis vem som ringt och hur problemet ser ut.

Då har fastighetsskötaren att åka dit och lösa problemet, bocka av det som klart i sitt eget system, eller ringa till hyresvärden och tala om det.
Ärendet ska då bockas av i systemet och tiden det tog att lösa det registreras (automatiskt eller manuellt). Då har ärendehanteringssystemet gjort sitt och hjälpt både hyresgästen och hyresvärden.

Mars är den näst minsta planeten i vårt solsystem och kallas ofta ”den röda planeten” tack vare sin rödaktiga färg, en färg den får tack vare den stora mängden järnoxid (rost) som finns fördelad i såväl atmosfär som yta. Även om rött i sig låter färgglatt så är planeten än mer färgstark och färgrik än vad vi kan se med blotta ögat. Här blandas nyanser av guld, rött och brunt. Färgen rött för tankarna till krig och blodspillan och man döpte därför planeten efter den romerska krigarguden Mars.

Sett till vårt solsystem är Mars den mest utforskade planeten och en gång i tiden trodde man att den var bebodd. Man tyckte sig se konstgjorda kanaler, skulpterade ansikten och pyramider men det skulle senare visa sig vara illusioner. Mars har aldrig varit bebodd men forskare tror fortsatt att det kan finnas liv på planeten.

Planetens gravitation och storlek

En gång i tiden var Jorden och Mars lika varandra. När livet på Jorden uppstod kunde i praktiken liv ha uppstått också på Mars. Varför de två planeterna gått olika vägar vet forskarna inte med säkerhet men man tänker att Mars, tillsammans med Månen, är de två planeter som eventuellt skulle kunna befolkas i framtiden. När Jorden och Mars tog sin början fanns det vatten också på Mars men det gör det inte idag. Varför Mars torkat ut vet forskarna inte men idag är planeten helt torr. Dock finns det poler på planeten varför den, då den lutar mer än vanligt och polerna smälter, kan få både små som stora mängder vatten. En av förklaringarna till att vattnet försvunnit och Mars har förändrats är att atmosfären tunnats ut – på grund av sin storlek (ungefär hälften av Jorden) kan planetens gravitation inte hålla fast atmosfären vilken långsamt försvann ut i rymden.

Bo på Mars?

Men skulle då människan kunna bo på Mars? Det är mycket som måste stämma för att det ska bli verklighet men forskarna tror att vi, eventuellt, skulle kunna bygga något innan århundradet är till ända. Dock måste människan kunna andas och med den tunna atmosfären blir det svårt. Här är det också ganska kallt, medeltemperaturen ligger på minus 60 grader Celsius även om den ibland kan bjuda på upp till plus 20 grader Celsius på sina håll. Människan behöver även vatten och därför är det ett fokusområde för forskarna just nu – att hitta vatten på Mars. Några efterforskningar har kunnat visa på flytande saltlösningar, som förvisso avdunstat under natten men de visar ändå på att det finns ett vattenkretslopp på Mars.

En stenplanet med tunn atmosfär

Mars är, precis som Jorden, en stenplanet med tunn atmosfär bestående, till största del, av koldioxid. Ytan täcks av kratrar av varierande storlek men har också många vidsträckta slätter, dalgångar och vulkaner. Vulkanerna har haft många, långa utbrott vilka skapat solsystemets högsta berg, Olympus Mons, som sträcker sig 22 kilometer över ytan. I jämförelse med Jordens berg är Olympus Mons tre gånger högre än Mount Everest! Idag har inte planeten några vulkanutbrott av större slag.

Mars månar

Mars två månar, Deimos och Phobos, upptäcktes redan under 1800-talet. De har fått sina namn från det grekiska språket och översätts till fruktan och skräck. De två månarna är mest troligt asteroider som infångats och har då inte bildats på den plats där de befinner sig idag. Phobos är störst och idag tror forskarna att det förmodligen inte rör sig om en måne utan att det är en samling klippblock och stenar. Men varifrån de kommer – det vet ingen än idag.

---

Du har väl inte missat mina tidigare inlägg om Merkurius och Venus?

Under 2020 spenderade Sveriges befolkning mer tid hemma än normalt, pga. pandemin. Det lett i sin tur till ett ökat hemmafixande. 24 procent av invånarna i Sverige har enligt en Sifo-undersökning svarat att de genomfört fler renoveringsprojekt under pandemin än under ett vanligt år. Den grupp som har ökat sitt hemmafixande mest i Sverige är kvinnor i åldrarna 30–49 år. I den gruppen svarade 27 procent att de hade genomfört fler renoverings- och byggprojekt än tidigare.

En stor del av dem som har renoverat sina hem har valt att lägga om golv i kök, vardagsrum eller sovrummet. Att byta golv eller slipa sitt gamla golv är ett smart sätt för att fräscha upp sitt hem. Det är också alltid en god idé att anlita en expert när det kommer till golvläggning och golvslipning. Några som är experter på detta är K3 Golv som är verksamma i Uppsala samt Stockholm med omnejd.

– Fyra vanliga frågor och svar om golv –

Vilket golv ska man ha i köket?

Tre golvtyper är vanliga till köket:

• Trägolv -trägolven är väldigt vackra och kan verkligen lyfta ett köks utseende. De håller länge och har fördelen att de går att slipa efter ett antal år när de har blivit sämre i ytan.
• Laminatgolv – fördelen med laminatgolv är att de är mycket lättskötta och prisvärda. De är även väldigt enkla att lägga in som köksgolv.
• Plastgolv – är precis som laminatgolvet ett väldigt lättskött köksgolv. Finns i en mäng olika färger och mönster.

Vilket golv syns smuts minst på?

Vill man inte att smutsen kan synas så tydligt på golvet så bör man välja golv som har lite struktur/färgskiftningar. Homogena golv brukar se skitigare ut. Ekparkett anser många vara färgmässigt det bästa alternativet för att osynliggöra smutsen på golvet.

Vilket trägolv är tåligast?

Fyra riktigt tåliga träslag är:

• Ask
• Bok
• Ek
• Lönn

Vad gäller ytbehandling så tål ett lackat golv mer än ett oljat golv. Om det däremot skulle bli en liten skada på ett lackat golv så går det inte att laga just skadan utan man måste lacka om hela golvet. Sedan har vi förstås hårdvaxolja som gör att ditt golv ser ut som ett oljat golv. Fördelen med denna ytbehandling är att det tål kemikalier och slitage mycket bättre.

Hur länge håller ett golv?

1. Trägolv – denna typ av golv beräknas hålla i cirka 50 år. Det som påverkar hållbarheten är beroende på hur slitstark golvets lack är samt hur väl det trägolvet har behandlats.

2. Laminatgolv är också en populär golvtyp som beräknas ha en hållbarhet på ungefär 20 år. Hur länge det håller beror givetvis på kvaliteten på golvet. En del laminatgolv har en sämre hållbarhet och är för mjuka. Andra laminatgolv av högre kvalitet kan hålla mycket längre.

Går du i tankarna att skaffa ett Swimspa nu till sommaren?
Ett swimspa är en smart uppfinning som ger dig ett komplett vattengym i trädgården eller på uteplatsen. Det är enkelt att både installera och underhålla. De tar inte upp lika mycket plats som en pool, men ger dig ändå möjligheten att till att både träna simning eller njuta av trivselbad.

Så fungerar ett Swimspa

Med hjälp av ett antal massagestrålar skapas en kraftig motström. Denna motström gör att du kan simma på plats. Du simmar mot strömmen, får bra träning och simmar på samma ställe. En bra jämförelse är när du springer på ett löpband, där du har samma position trots att du springer flera kilometer.

När kan man använda sitt Swimspa?

Ett swimspa står alltid med varmt vatten, vilket innebär att du kan använda det under hela året. Det är en stor fördel jämfört med en pool som man normalt stänger ner/tömmer på vatten framåt hösten.

Som simmare uppskattar man att det går att använda sitt Swimspa året runt.

Skonsamt träning för både knän och leder

För den som vill undvika onödig belastning på knän och leder så är träning i vatten något som är svårslaget. Med ett swimspa kan du enkelt träna flera gånger i veckan på ett skonsamt sätt till skillnad från om du exempelvis springer en löprunda ett par gånger i veckan. Skonsam simträning är något som ofta används som rehabilitering av idrottsskador. Det är också ett skönt sätt att varva ner efter en slitsam dag att under kvällen simma hemma i sitt uppvärmda swimspa.

Ska det användas av barn eller vuxna?

Ett Swimspa kan användas av både vuxna och barn. Kanske kopplar du som vuxen av i ett av massagesätena medan barnen simmar och leker i badet. Du kan även använda badet för att träna simning och låta massagestrålarna skapa en rejäl motström som ger dig en ordentlig träning.

Ett Swimspa kan användas av både vuxna och barn.

Gör ett besök hos Crystal bad & Spa och hitta ett swimspa som passar för dina önskemål.

Nu har det äntligen kommit lite värme och sol till vårt avlånga land och det börjar bli hög tid att ställa fram utemöblerna. På sommaren spenderar vi (av naturliga skäl) mer tid utomhus och då vill man såklart ha fina trädgårdsmöbler att koppla av i.

Trädgårdsmöbler för alla årstider

Hos Java Möbler hittar du ett stort sortiment av både utemöbler vanliga möbler. Java Möbler säljer trädgårdsmöbler av hög kvalité som passar för alla årstider. Kanske letar du efter en utegrupp som kan lyfta din uteplats eller balkong till nya höjder? Här ger jag förslag på mina favoriter på trädgårdsmöbler från Java Möbler.

Topplista trädgårdsmöbler

Här listar jag mina favoriter av trädgårdsmöbler från Java Möbler:

1. Loungeset

På första plats kommer det här snygga loungesetet som är tillverkat av pulverlackerad aluminium. Ett rejält set av kraftig kvalité. Det vackra soffbordet har en härdad glasplatta med tjockleken 5 mm. Sittdynorna som ingår är 12 cm tjocka, så man sitter skönt på dessa under lata sommardagar. Det som är extra bra är att dynorna är tillverkade av polyester och har vattenavvisande tvättbara omslag, smart eller hur?

2. Trädgårdsset

Samla hela familjen runt det här vackra trädgårdssetet. Perfekt för härliga middagar ute på terrassen eller uteplatsen. Trädgårdsbordet och stolarna är tillverkade av plantage Teak. Både bordet och stolarna har aluminiumram som är gjord av pulverlackerad aluminium i vit färg. Bordet kan justeras i höjdled. Snyggt set som lyfter din uteplats till nya höjder.

3. Solstol Artwood

Nu kan du koppla av ordentligt i denna underbara solstol. En solstol i gedigen kvalité. Stolens aluminiumram är antracitgrå och monterad med Artwood lameller. Ryggstödet kan självklart justeras och du kan välja att vila i 4 olika positioner – från sittandes till fullt viloläge.

4. Dubbel vilstol med multifunktion

Slutligen vill jag tipsa om den här dubbla vilstolen med multifunktion. En trevlig möbel som har plats för två personer. Om man fäller ner ryggstödet så kan man använda den som en solstol. Fotpallen kan enkelt puttas in under stolen. Mellan stolarna finns ett praktiskt bord med extra förvaringsplats under. Vilstolen är tillverkad av pulverlackerad aluminium, flätad med svart polyrattan.

Passa på att besöka Java Möbler för att hitta trädgårdsmöbler till din uteplats idag.

Något har hänt när du använder pluskvamperfekt

Pluskvamperfekt är ett av svenska språkets fem grundläggande tempus. Översatt från latin betyder tempus ”tid” och gör att vi kan uttrycka tidsformer som beskriver något i nutid, dåtid och framtid. Alla svenska tempusformer har namn med ursprung från latin. Begreppet pluskvamperfekt kommer från plusquam perfectum. Översatt till svenska betyder det ”mer än fullbordad”. Det låter lite underligt, för något är väl antingen fullbordat eller inte och hur kan det vara mer än så? Om vi reder ut vad tempus är och när pluskvamperfekt används och jämförs med andra tempus så blir frasen ”mer än fullbordad” ganska logisk.

Nutid, dåtid och framtid

Fem grundläggande tempus:
Enkla tempus

• Presens – uttrycker nutid, exempel åker tåg
• Preteritum (samma som imperfekt) – uttrycker dåtid, exempel: Jag åkte tåg

Sammansatta tempus har hjälpverb som till exempel: har, hade, ska

• Perfekt – uttrycker dåtid och främst fullbordade händelser som ”Jag har åkt tåg”
• Pluskvamperfekt – uttrycker dåtid och främst fullbordade händelser som har ett samband med en förfluten tidpunkt, exempel: Jag hade åkt tåg
• Futurum – uttrycker framtid som jag ska åka tåg/Jag kommer att åka tåg

Perfekt (från latinets” fullbordad”) uttrycker alltså en förfluten handling som har förankring i nuet. Om vi tar meningen ”Jag har börjat jogga.” ”Jaget” i den meningen började jogga för en tid sedan och gör det alltså nuförtiden.

Pluskvamperfekt markerar att en handling redan var slutförd när något mer inträffade som också är i dåtid exempelvis ”Jag hade börjat jogga när jag bröt foten.” Nuet har inget samband med meningen och den tiden är förbi. Det är detta som gör att pluskvamperfekt uttrycker att handlingen är ”mer än fullbordad”.

Pluskvamperfekt i praktiken

Det är det tempus som vi oftast använder när vi återger ett händelseförlopp med ett avslut. I skönlitteratur används pluskvamperfekt flitigt eftersom handlingen oftast är en berättelse om något som har hänt. Speciellt i de inledande delarna för att leda läsaren genom vad som hänt och sedan startar historien närmare nutiden. Pluskvamperfekt kan användas i de stycken som driver historien framåt och kanske visar hur åren gått genom att med få ord förklara vad som hänt i dåtiden. ” Några år senare, när vi hade sålt huset, så hade Roger såklart ångrat sig.”

Det är också vanligare som tempus i historieböcker än i andra läroböcker och samspelar då med preteritum. ” Kriget hade rasat och sedan delade vinnarna upp länderna.”

Summering om pluskvamperfekt

Pluskvamperfekt har alltid en relation till preteritum och används för att återge en händelse som vid tidpunkten ”då” redan hade hänt. Det används också om något som hade hänt före en bestämd tid i dåtid. Om det finns två eller fler aktiviteter i följd används pluskvamperfekt för den första aktiviteten. Exempel: ”Jag hade läst texten om pluskvamperfekt och stängde min laptop.”

Missa heller inte längsta svenska ordet samt göteborgska ord.