Tomaz Laven

Nu har det äntligen kommit lite värme och sol till vårt avlånga land och det börjar bli hög tid att ställa fram utemöblerna. På sommaren spenderar vi (av naturliga skäl) mer tid utomhus och då vill man såklart ha fina trädgårdsmöbler att koppla av i.

Trädgårdsmöbler för alla årstider

Hos Java Möbler hittar du ett stort sortiment av både utemöbler vanliga möbler. Java Möbler säljer trädgårdsmöbler av hög kvalité som passar för alla årstider. Kanske letar du efter en utegrupp som kan lyfta din uteplats eller balkong till nya höjder? Här ger jag förslag på mina favoriter på trädgårdsmöbler från Java Möbler.

Topplista trädgårdsmöbler

Här listar jag mina favoriter av trädgårdsmöbler från Java Möbler:

1. Loungeset

På första plats kommer det här snygga loungesetet som är tillverkat av pulverlackerad aluminium. Ett rejält set av kraftig kvalité. Det vackra soffbordet har en härdad glasplatta med tjockleken 5 mm. Sittdynorna som ingår är 12 cm tjocka, så man sitter skönt på dessa under lata sommardagar. Det som är extra bra är att dynorna är tillverkade av polyester och har vattenavvisande tvättbara omslag, smart eller hur?

2. Trädgårdsset

Samla hela familjen runt det här vackra trädgårdssetet. Perfekt för härliga middagar ute på terrassen eller uteplatsen. Trädgårdsbordet och stolarna är tillverkade av plantage Teak. Både bordet och stolarna har aluminiumram som är gjord av pulverlackerad aluminium i vit färg. Bordet kan justeras i höjdled. Snyggt set som lyfter din uteplats till nya höjder.

3. Solstol Artwood

Nu kan du koppla av ordentligt i denna underbara solstol. En solstol i gedigen kvalité. Stolens aluminiumram är antracitgrå och monterad med Artwood lameller. Ryggstödet kan självklart justeras och du kan välja att vila i 4 olika positioner – från sittandes till fullt viloläge.

4. Dubbel vilstol med multifunktion

Slutligen vill jag tipsa om den här dubbla vilstolen med multifunktion. En trevlig möbel som har plats för två personer. Om man fäller ner ryggstödet så kan man använda den som en solstol. Fotpallen kan enkelt puttas in under stolen. Mellan stolarna finns ett praktiskt bord med extra förvaringsplats under. Vilstolen är tillverkad av pulverlackerad aluminium, flätad med svart polyrattan.

Passa på att besöka Java Möbler för att hitta trädgårdsmöbler till din uteplats idag.

Något har hänt när du använder pluskvamperfekt

Pluskvamperfekt är ett av svenska språkets fem grundläggande tempus. Översatt från latin betyder tempus ”tid” och gör att vi kan uttrycka tidsformer som beskriver något i nutid, dåtid och framtid. Alla svenska tempusformer har namn med ursprung från latin. Begreppet pluskvamperfekt kommer från plusquam perfectum. Översatt till svenska betyder det ”mer än fullbordad”. Det låter lite underligt, för något är väl antingen fullbordat eller inte och hur kan det vara mer än så? Om vi reder ut vad tempus är och när pluskvamperfekt används och jämförs med andra tempus så blir frasen ”mer än fullbordad” ganska logisk.

Nutid, dåtid och framtid

Fem grundläggande tempus:
Enkla tempus

• Presens – uttrycker nutid, exempel åker tåg
• Preteritum (samma som imperfekt) – uttrycker dåtid, exempel: Jag åkte tåg

Sammansatta tempus har hjälpverb som till exempel: har, hade, ska

• Perfekt – uttrycker dåtid och främst fullbordade händelser som ”Jag har åkt tåg”
• Pluskvamperfekt – uttrycker dåtid och främst fullbordade händelser som har ett samband med en förfluten tidpunkt, exempel: Jag hade åkt tåg
• Futurum – uttrycker framtid som jag ska åka tåg/Jag kommer att åka tåg

Perfekt (från latinets” fullbordad”) uttrycker alltså en förfluten handling som har förankring i nuet. Om vi tar meningen ”Jag har börjat jogga.” ”Jaget” i den meningen började jogga för en tid sedan och gör det alltså nuförtiden.

Pluskvamperfekt markerar att en handling redan var slutförd när något mer inträffade som också är i dåtid exempelvis ”Jag hade börjat jogga när jag bröt foten.” Nuet har inget samband med meningen och den tiden är förbi. Det är detta som gör att pluskvamperfekt uttrycker att handlingen är ”mer än fullbordad”.

Pluskvamperfekt i praktiken

Det är det tempus som vi oftast använder när vi återger ett händelseförlopp med ett avslut. I skönlitteratur används pluskvamperfekt flitigt eftersom handlingen oftast är en berättelse om något som har hänt. Speciellt i de inledande delarna för att leda läsaren genom vad som hänt och sedan startar historien närmare nutiden. Pluskvamperfekt kan användas i de stycken som driver historien framåt och kanske visar hur åren gått genom att med få ord förklara vad som hänt i dåtiden. ” Några år senare, när vi hade sålt huset, så hade Roger såklart ångrat sig.”

Det är också vanligare som tempus i historieböcker än i andra läroböcker och samspelar då med preteritum. ” Kriget hade rasat och sedan delade vinnarna upp länderna.”

Summering om pluskvamperfekt

Pluskvamperfekt har alltid en relation till preteritum och används för att återge en händelse som vid tidpunkten ”då” redan hade hänt. Det används också om något som hade hänt före en bestämd tid i dåtid. Om det finns två eller fler aktiviteter i följd används pluskvamperfekt för den första aktiviteten. Exempel: ”Jag hade läst texten om pluskvamperfekt och stängde min laptop.”

Missa heller inte längsta svenska ordet samt göteborgska ord.

När man söker nytt jobb så skickar man in ett personligt brev tillsammans med sitt CV. För att få chansen att komma på jobbintervju behövs det oftast ett riktigt bra skrivet personligt brev. Att skriva det personliga brevet är det många som har svårt för att göra. Därför är det kul att kunna presentera en supersmart tjänst som hjälper dig som jobbsökande att skriva de personliga breven. Med Cowrite´s dynamiska mall skapar du personliga brev som är välskrivna, professionella och skräddarsydda för varje jobb du söker. Breven kan skrivas både på svenska och på engelska.

Jag har valt att prova tjänsten för att skapa ett personligt brev när jag ska söka jobb hos Google. Den internationella sökmotorn söker folk som är duktiga på deras algoritmer, och efter att så många år har jobbat med att försöka överlista dem så borde jag ha de rätta kvalifikationerna.

Jag skapar först enkelt ett konto hos Cowrite. Sedan loggar jag in och går till sidan skriv ett personligt brev. Här får du första valet – vill du skriva ett personligt brev eller är du en arbetsgivare som vill skriva en rekryteringsannons för ett jobb du vill erbjuda? Jag klickar i Personligt brev.

Vad vill du skriva? – Jag väljer Personligt brev.

---

Nästa val är hur mycket tid du vill lägga på att utforma brevet. Du kommer få svara på ett antal frågor och ju mer tid och energi du lägger på detta, ju bättre resultat får du såklart. Då
Jag prövar att klicka i 5 minuter, då jag vill göra ett snabbt test.

---

På språkfrågan väljer jag svenska.

---

Jag klickar på Egenföretagare

---

---

Jag jobbar inom IT-branschen.

---

---

Sedan följer ett antal frågor där man svarar om tidigare anställningar och utbildning. Vilka starka sidor man har osv.

Slutligen får man ett förslag på sitt personliga brev. Här har man möjlighet att klicka fram olika förslag inom flera olika kategorier:

Jag fastnade för den inledande frasen. Tomaz + Google = SANT
Här kan du testa dig fram och få flera olika förslag att välja på vad gäller exempelvis varför man passar för jobbet och de olika argumenten varför arbetsgivaren ska välja just dig.

Slutligen klickar man Nästa och väljer om man vill använda tjänsten längre(om man har fler jobb att söka) eller kortare tid. Man betalar och får sitt personliga brev levererat. En bra och smidig tjänst som har många goda rekommendationer.

Klar med det personliga brevet – bara att skicka in jobbansökan till Google.

Har du funderat på att göra ett hälsotest för att se hur du mår och hur dina värden ser ut? Kanske har du dragit dig för detta pga. att du inte vill åka till en provtagningsklink och ta testet? Då är det bra att det finns hemmatest från GetTested, som kan erbjuda enkla test-kit för egen provtagning av hälsokontroller.

Med vilka metoder utförs testerna?

GetTested använder sig av fyra olika metoder:

• Blodprov
• Salivprov
• Urinprov
• Utandningstest

En stor fördel är såklart att du inte behöver besöka någon provtagingsklinik utan du gör testet själv enkelt hemifrån.

Hur fungerar det med hälsotest hemma från GetTested?

Så här går du tillväga för att göra ett hälsotest hemma:

• Du beställer först valt testkit online hos GetTested.se
• Du gör testet hemifrån utan läkarbesök.
• Det är kliniskt dokumenterat test som analyseras på ISO13485 certifierat labb.
• Du får snabbt resultat av ditt test.
• Den omfattande resultatrapporten är skriven på svenska.

Vilka tester erbjuds?

Från GetTested kan du beställa dessa hemmatester:

• Kortisoltest i saliv
• Allergi + Matintolerans Test
• Histamin intolerans Test
• Östrogen- och progesteron test
• Covid-19 Antikroppstest

• Allergitest
• Matintolerans Test 80 ämnen
• D-Vitamin Test
• Testosterontest i saliv
• Serotonin Test

• Glutenintolerans Test – Celiaki
• Kolesterol Test
• Tungmetallstest
• Fruktosintolerans Test
• Laktosintolerans Test

• Mineralbrist Test
• Vitamin B12 Test
• Omega 3 & 6 Test
• Melatonin Test i saliv
• Järn-brist test Ferritin

• Pollenallergi Test
• Diabetes- och blodsocker test (HbA1c)
• Sorbitolintolerans Test
• Koenzym Q10 Test
• Jod Test

GetTested.se erbjuder förutom hälsotester även ett brett sortiment av vitaminer och kosttillskott på sin hemsida.

Byt till en sund livsstil idag med 3 enkla steg

1) Promenader – Börja att promenera ett par gånger i veckan. Att promenera är idag underskattat men något som kan göra underverk för din hälsa. Du stärker dina muskler och ditt flås. Din hjärna får frisk luft som gör att du blir piggare och får mer energi. Ta en promenad i skogen eller runt parken för att få lite natur. Att lyssna på en ljudbok samtidigt som du promenerar kan också vara avkopplande.

2) Tacksamhet – Var tacksam för dem du ha runt omkring dig, din familj, dina vänner, dina grannar och kollegor. Forskningen har visat att tacksamhet ger dig en bättre hälsa, både psykiskt och fysiskt.

3) Sömnen – De flesta är medvetna att sömnen är en viktig pusselbit för hälsan. Tyvärr tar de flesta av oss inte tiden att sova så mycket som vore bra för oss. Det är så mycket annat som är mer intressant eller känns viktigare än att gå och lägga sig i tid. Se över dina sovvanor och sätt upp ett mål för hur länge du vill sova varje natt. Försök komma i säng vid samma tid varje kväll och sov den tid du behöver för att du ska fungera optimalt under dagen.

Ordet Yoga betyder förening/balans eller att sammanfoga på den fornindiska språket Sanskrit. Det handlar om att skapa balans mellan kropp och själ genom att utföra olika yogapositioner (fysiska ställningar), koncentration- och meditationsövningar tillsammans med andningsövningar.

När du utövar yoga så är mycket fokus på att synkronisera din andning och rörelser, och då krävs full närvaro. Du släpper andra tankar och är fullt fokuserad på ”här och nu”. Genom yoga lär vi oss att andas djupt och långsamt ända ned i magen så blir vi lugnare, vi sänker pulsen och nivåerna av stresshormoner.

Det här behöver du för att komma igång med yoga hemma?

1) En lugn plats
Hitta ett rum hemma (inomhus eller utomhus) där du känner dig lugn och harmonisk. En plats utan för många distraktioner.

2) Bekväma kläder
Mjuka och bekväma kläder som inte skaver eller är i vägen när du utför olika yogapositioner.

3) En bra yogamatta
Yogamattan behöver framförallt ha ett bra grepp. Har mattan inte ett bra grepp så är risken att du halkar runt och kan då belasta fel muskler och skada dig. Jag föredrar en yogamatta som är lite tjockare och som ger mer stöd för mina knän och armbågar när jag utövar yoga hemma.

4 yogatips till nybörjaren

• Se till att varje yogaposition känns bra. Det är inte meningen att du ska pressa dig så det gör ont någonstans. Se till att du kan andas lugnt genom varje övning.
• Ta det lugnt i början. Det är lätt att gå ut för hårt, men se till så att du mjukstartar genom några lättare övningar om dagen. Om du efter ett par veckor känner dig säker på övningarna kan du öka efter hand.
• Viktigt att du inte översträcker dig eller böjer fel. Skydda dina knän och leder genom att utföra mjuka yogaövningar.
• Avsluta med några minuter avslappning. Lägg dig raklång på yogamattan och låt dina armar och ben slappna av ordentligt.

Besök Soul Factory för att hitta allt till yogan!

Soul Factory har nyligen bytt namn från tidigare Yogia. Hos Soul Factory hittar du allt för yogautövaren som söker efter det där lite speciella. Soul Factory är din ultimata Yogashop på nätet. I butiken finns det något för alla, oavsett om du liksom jag precis har upptäckt yogans fördelar och vill lära dig mer eller om du har utövat yoga under en längre tid.

Fakta om isbjörnar

Isbjörnen, eller Arktis konung som den också kallas, är en köttätande björn som lever i riktigt kalla klimat, därav namnet. Liksom lejonet är savannens konung är isbjörnen Arktis konung. Isbjörnen är ett av de största rovdjuren som finns och äter enbart kött, till skillnad från andra björnar som kan äta exempelvis bär. De äter främst sälar, men andra djur kan också förekomma så som valar. När isbjörnen står på bakbenen kan den bli lika hög som en liten elefant, men när den står på alla fyra ben når den knappt upp till en fullvuxen människa. De går vanligtvis på alla fyra benen, men kan alltså ställa sig på bakbenen om de vill. Man kan tro att isbjörnens päls är vit, men faktum är att den varierar i färg. Den kan vara allt från vit till elfenbensfärgad. Det som är speciellt med en isbjörn är att den har svart hud under den vita pälsen.

Varför har isbjörnar svart hud?

Anledningen till att den har svart hud är för att den absorberar värmen från solen bättre då. En isbjörn kan väga uppemot 700 kilo och bli upp till 3 meter lång. Honorna är mindre än hanarna, men den genomsnittliga mankhöjden är cirka 133 centimeter. I det vilda kan isbjörnar bli mellan 15 – 18 år. Isbjörnar lever oftast ensamma, men det finns vissa undantag då de umgås med andra isbjörnar och det är när de är fast på land, samt under parningstid.

Isbjörnen kan både springa snabbt och simma bra

Det som är så unikt med isbjörnen är att den är en fantastisk simmare, trots att den är ett landdjur. I det iskalla vattnet kan de simma uppemot 500 meter och med sina enorma tassar paddlar de fram. Tassarna fungerar som simfötter och därför är de riktigt duktiga simmare. Det är inte bara tassarna som bidrar till att de simmar bra, utan även deras fantastiska ögon. Isbjörnen har ett extra par genomskinliga ögonlock som fungerar precis som simglasögon, vilket gör att de skyddar ögonen och får en bättre sikt. Men isbjörnen rör sig såklart mycket på land också och de är dessutom riktigt snabba eftersom de kan springa uppemot 40 kilometer i timmen.

Isbjörnen är mycket hotad idag

Trots att isbjörnen bara har en fiende, människan så finns det en sak som hotar mer och det är klimatet. Isbjörnen vill ha det kallt eftersom den inte klarar av att leva i varma klimat. För varje år förändras klimatet och påverkar Arktis negativt, då isen smälter fortare, vilket resulterar i att isbjörnen inte kan jaga lika ofta. Det i sin tur gör att den inte kan samla på sig tillräckligt mycket fett inför sommaren. Med tanke på att det bara blir varmare och Arktis påverkas, så tror man att isbjörnen kan dö ut om några år. Men förutom klimatet så sker det också mycket tjuvskytte, vilket också bidrar till att isbjörnen hotas. Andra hot för isbjörnen kan vara till exempel bekämpningsmedel eller gifter som kommer med havsströmmar. Idag kämpar fler organisationer för att vi ska få behålla isbjörnen länge.

Andra intressanta djur är bl.a. murmeldjur och älgflugor.